Jangan gunakan sabun. Kadang-kadang bau vagina yang sangat kuat bisa memalukan, tapi ini hanya terjadi pada waktu-waktu tertentu saja. Hindari membersihkan daerah kemaluan dengan sabun atau pembersih. Vagina dapat tetap bersih dengan sendirinya, karena sistem tubuh untuk itu sendiri. Selain itu, selama menstruasi, mencuci vagina dengan air untuk tetap bersih.
Terus penyemprotan vagina. Anda dapat menganggap penggunaan semprotan dengan bunga-bunga yang harum di vagina memberikan aroma harum. Namun dalam kenyataannya ini bisa merusak pH vagina dan menyebabkan iritasi dan masalah lainnya.
Menjaga kebersihan selama menstruasi. Untuk vagina yang sehat sangat penting untuk menjaga kebersihan, terutama saat menstruasi. Jangan gunakan bantalan terlalu lama. Ganti segera setelah penuh. Pad untuk menyerap darah dan jika digunakan untuk waktu yang lama dapat menyebabkan pembentukan bakteri dan menyebabkan ruam dan iritasi.
Gunakan pakaian katun. Pilih pakaian katun untuk cepat kering dan memungkinkan sirkulasi udara yang baik. Anda dapat membantu mencegah infeksi ragi karena kelembaban. Hindari pakaian mewah yang terbuat dari kain seperti renda, sutra, atau bahan sitentis.
Kenakan pakaian longgar. Mengenakan pakaian ketat, seperti celana skinny biasanya ganda kelembaban dan dapat menyebabkan infeksi ragi dan ruam. Jadi, sangat penting untuk memakai pakaian longgar.
Potong rambut kemaluan. Menjaga rambut kemaluan kesehatan vagina baik dipangkas secara teratur. Rambut berlebih di sekitar vagina dapat menciptakan lingkungan yang lembab, dan ini dapat menyebabkan bakteri berkembang biak dan menyebabkan infeksi.
Lakukan latihan Kegel. Latihan kegel membantu memperkuat otot-otot panggul dan juga membantu wanita menikmati seks. Saat kencing, cobalah untuk menghentikan jalan urin Anda, mengencangkan otot selama beberapa detik, kemudian lepaskan lagi. The Kegel latihan.
Minum banyak air. Cara terbaik untuk menjaga kesehatan vagina adalah minum air secara teratur. Air membantu untuk menghilangkan bakteri dalam urin, dan membantu meningkatkan kesehatan vagina.
Periksa perilaku aneh vagina. Jika Anda melihat keanehan, seperti bau 'keterlaluan' vagina, gatal-gatal yang berlebihan atau warna yang tidak biasa, penting untuk mengobati gejala-gejala ini dalam konsultasi dengan dokter. Pengobatan dini dapat mencegah infeksi vagina terus.
Konsultasikan dengan tes Pap. Karena kanker terus meningkat, lebih baik mencegah dari pada mengobati. Cara terbaik untuk mencegah kanker serviks adalah penggunaan tes Pap setidaknya sekali setahun atau seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Ini akan menyelamatkan hidup Anda lebih cepat dan menjaga vagina tetap sehat.
0 komentar:
Post a Comment